Mentális egyensúly - fejben fitten, lélekben jelen

Bejegyezte: –
Ha az egészség szót halljuk, elsősorban a helyes táplálkozásra, a tudatos életvitelre, valamint az aktív, sportos életmódra gondolunk. A testünket óvjuk, kímélő, de mégis fitten tartó edzésformá(ka)t űzünk, igyekszünk kiegyensúlyozott, választékos és vegyes étrendet követni a rohanó hétköznapjainkban is. De vajon mennyit foglalkozunk a mentális egészségünkkel? Törődünk-e eleget megfáradt lelkünkkel? Hódolunk-e a bennünket igazán feltöltő hobbijainknak úgy, hogy ezáltal megérdemelt énidőt adunk magunknak? Úgy hiszem, hogy ebben a felgyorsult, felszínes világban mentális jólétünk egyre inkább mindennapos odafigyelésért kiált. Ilyenkor lassuljunk le a lelkünk mentén, és befelé tekintve hagyjunk időt arra, hogy utolérhessük magunkat a világ zavaros körforgásában. Május a mentális egészség hónapja, kezdjük el hát most, ebben a pillanatban a tudatosságot! Lássuk, mi az, ami segíthet „fejben” is fittnek maradnunk! Relaxáció, testtudat, jóga A relaxáció mindennapos és tudatos alkalmazása számo...
0

Marley meg én

Bejegyezte: –


John Grogan könyve, és a belőle készült film is telitalálat! Ritkán történik olyan, hogy a két verzió minősége közel azonos, és teljesen mindegy, hogy előbb a filmet nézzük meg, vagy elolvassuk. Ugyanaz az élmény: magával ragadó, pezsgő, vicces, olykor torokszorító, néha pedig mind egyszerre.


Két átlagember mindennapi élete, akik egymásba szeretnek. Elmesélik, hogyan váltak párból családdá, amelynek első lépésében örökbe fogadnak egy kiskutyát. Szeretik, akkor is, amikor mindent szétrág, lenyeli az arany nyakláncot, és lebontja a garázst. Hiszen a család oszlopos tagja ez az ádáz bolond, aki önhatalmúlag Marley-nak keresztelte magát, és a világ legkezelhetetlenebb kutyáinak egyikévé avanzsált.
A galádságok mellé pedig jó adag hűség, odaadás és imádat is jár. Na, meg persze sok bonyodalom, ciki helyzetek, és méreg is.


Az összkép mégis az, hogy megérte, és bármikor újra ugyanígy tennének. 😊🐶

- K - 


Hely: Mosonmagyaróvár Huszár Gál Városi Könyvtár 9200, Mosonmagyaróvár, Erkel Ferenc u. 16. Magyarország

Megjegyzések

Megjegyzés küldése